Контратака в целях самообороны
На каждую из нас могут найтись лица, проявляющие агрессию или даже физическое насилие,никто не застрахован от данной ситуации. Данное руководство поможет вам чувствовать себя в безопасности и не такой беспомощной, как может подумать насильник.Контратака в целях самообороны, есть больше шансов привести в замешательство злоумышленника или даже обратить его в бегство. Женщины которые готовые противостоять атаке чувствуют себя более сильными, более мощными и это повышает их уверенность в себе.
В случае физического противостояния злоумышленнику, вот пара стратегий, которые могут вам помочь:
Истины и заблуждения о физических упражнениях
Истины и заблуждения о упражнения: Что вы должен знать, если вы хотите сбросить вес при помощи спорта.
Вам давали когда либо советы при занятиях спортом? Может быть, вам говорили, что при беременности он противопоказан или что, если вы хотите похудеть, достаточно придерживаться только режима занятий? Все эти типичные ошибки. Давайте выясним, что является действительно эффективным, а что обман.
Как сохранить брак
Каждая женщина соглашается выйти замуж в надежде, что брак будет длиться вечно. Тем не менее, через несколько лет после брака, только шесть из десяти женщин не раскаиваются о своем решении. Специалистами проведён опрос более 200 женщин в возрасте от 21 до 85 лет и был составлен список этапов жизни наиболее предрасполагающим к развалу семейных уз.
Отмечается, что замужние женщины проходят через девять этапов. В этой статье показаны типы женщин, как их идентифицировать, чтобы помочь им в их супружеские отношения становится сильнее.
Простата мужчин, мучения женщины
Воспаление предстательной железы является одним из наиболее распространенных заболеваний мужчин, и, как полагают, 10 -15 процента представителей сильного пола хотя бы один раз в жизни, обращались с этой проблемой в здравоохранение. Небрежное отношение мужчин к данной проблеме, когда речь идет о здоровье и минимизации её, где они, из тщеславия или страха, вполне вероятно умолчат об этом. Большая и незаменима роль женщины в выявлении проблемы у мужчин, а также в её лечении.
ПМС-миф или реальность?
Может быть, психическое состояние ПМС не реально, но поведение, которое вытекает из него существует. Как быть, советы психиатра и сексопатолога:
Частое раздражение, раздутое, ни из чего. Да, это предменструальный синдром, знаменитый ПМС . Обычно начинается за 10 дней до цикла и длится до начала менструации. Вряд ли кто принимает его всерьез, хотя это серьезная проблема.
Ешьте медленно и избегайте лишних килограммов
Если после каждого праздника вы набираете лишние килограммы, одним из виновником этого является привычка есть слишком быстро. Результаты научных исследований, проведенных в Европе показывают, что в дополнение к тому, что лежит на вашей тарелке так же важна и скорость приема пищи.
Вредно ли пиво?
Несмотря на многочисленные предрассудки, ученые единодушно согласились, что пиво не способствует отложению жиров, и, следовательно, может быть включено в любую диету. Это утверждение можно обосновать тем, что пиво содержит относительно мало калорий. Основной процесс пивоварения получают из продуктов: вода, углекислый газ, декстрин, белки, сахара, вещества, полученные из хмеля и глицерин.
6 основных правил ухода в период беременности
Чтобы выглядеть, как до беременности, вам нужно использовать каждый день натуральные продукты, которые увеличивают влажность и эластичность.
Изменения, которые происходят во время беременности влияют на весь организм , поэтому особое внимание стоит обратить на кожу. Имейте в виду, что наиболее уязвимы грудь, живот и бедра и просто повседневная забота не может дать желаемых результатов. Кроме того, следует обратить внимание на ингредиенты косметических средств, чтобы не поставить под угрозу ваше здоровье и вашего ребенка.
Здоровая еда
Здоровая диета поможет жить дольше и более комфортно. Если вы заменяете мясо на рыбу или бобовые, снизите смертность на 20%. Исследования показывают, что можно избежать смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, если вы уменьшите ежедневное потребление красного мяса на 50%. Таким образом, меньше фасфудов, стейков и гамбургеров! Убрать из рациона красное мясо полностью не рекомендуется, но важно, чтобы довести потребление до умеренных рамок.
Брюшной жир-советы для похудения.
Это принятое мнение, что люди могут похудеть в определенных частях тела или что может снизить брюшной жир упражнения. Это ошибка, потому что это не приведет к уменьшению талии, надо работать на весь организм, а также соблюдать диету. Вот 5 основных советов, которые помогут вам достичь устойчивых результатов удаления жира в брюшной полости.
Записаться на приём. Whatsapp 
